On vous livre le meilleur bain de pieds chinois à domicile

July 8, 2021

DITES OUI À UN SPA MAISON

Aujourd'hui on vous parle des bains de pieds chauds, une pratique venant de la médecine traditionnelle chinoise . Cette astuce de bien-être psychique est connue pour réduire le stress, stimuler la circulation sanguine, apaiser les pieds endoloris après une longue journée et renforcer votre vitalité.

Installez-vous confortablement pendant 20 minutes dans votre fauteuil préféré, une bassine d'eau chaude (38°C-43°C) aux pieds, remplie jusqu'aux chevilles. 

Profitez-en pour méditer, bouquiner ou tout simplement respirer ! C'est un moment pour vous...



RECETTE DU MEILLEUR BAIN DE PIEDS

Ajouter dans votre bassine d'eau chaude : 

  • Une bonne poignée de sel d'Epsom (du gros sel fera l'affaire)
  • 3 gouttes d’huile essentielle de lavande fine bio
  • 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée bio
  • En option :
  • La peau entière d'une orange (à laisser infuser pendant votre bain de pied)


RETOUR LES BIENFAITS DU BAIN DE PIEDS

Le bain de pieds agit sur des zone réflexes : il y a un grand point tonique des reins (yong quan 涌泉) situé sous la plante des pieds. Celui-ci est garant de notre tonus ! En prime, comme les terminaisons nerveuses de la plante des pieds sont liées au cerveau, le bain de pieds provoque un effet inhibiteur sur le cortex cérébral : à nous détente et sommeil profond !

Le sel permet aussi de purger les toxines accumulées pendant la journée, notamment à cause du stress et de l'alimentation.

Allez hop ! Vous n'avez plus qu'à prendre votre pied !